RUMINATIONS MENTALES, psychologie
Le maintien des ruminations
Pourquoi les ruminations se maintiennent-elles malgré leurs conséquences négatives ? D’une part, les personnes peuvent avoir des croyances (appelées « métacognitions ») positives concernant les ruminations : elles croient, à tort ou à raison, en leur utilité pour trouver un sens à ce qui arrive ou pour résoudre un problème. D’autre part, les ruminations auraient une fonction. Cette activité cognitive est associée au retrait social, à la procrastination et à la réduction d’activités et permettrait ainsi aux personnes de ne pas se confronter à des situations perçues comme aversives (par ex., réaliser un travail perçu comme difficile).
En conclusion, les ruminations mentales peuvent être fonctionnelles ou dysfonctionnelles, selon le mode de pensée (abstrait vs concret) et l’état d’humeur des personnes. Plus qu’un épiphénomène, les ruminations sont impliquées dans le développement de différents troubles psychologiques. Leur maintien peut s’expliquer par leur fonction réelle, mais aussi par la seule croyance en leur fonction bénéfique.
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Écrit par
- Céline BAEYENS : maître de conférences en psychologie
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